生産的になるのに最適な時期はいつですか？

カリフォルニアに本拠を置くプロジェクト管理プラットフォームRedboothの調査によると、従業員のh騒と生産性の天頂は、10月の午前11時前の月曜日です。会社は、サービスを使用して作業を計画および追跡した数十万人のユーザーからのプロジェクトデータを分析しました。

一般的に言えば、8月の金曜日に怠zyを感じているなら、あなたは一人ではありません。

[これの多くは、エネルギーと生産性に関する過去の研究が私たちに語っていることと一致しています」と、カナダのトロント大学の組織行動の准教授であるジョン・トルガコスは言います。

[たとえば、概日リズムに基づいて、約75％の人が午前9時から午前11時まで最も精神的に警戒する傾向があります。」

概日リズムは、24時間のサイクルを通していつ起き、食事、眠るかを私たちの体に伝える私たちの内部時計です。多くの研究では、私たちの概日リズムと同期する作業により、生産性が向上し、疲労が少なくなることがわかりました。宇宙機関のNASAでさえ、宇宙飛行士の生産性と健康を改善するために概日リズムを監視しています。

[誰かが仕事に就くと、メールをチェックして落ち着くのに時間がかかる可能性があります」とTrougakosは言います。 。」

午後2時から3時までは、エネルギーポイントが低くなります。 [これは、多くの文化が午後に昼寝をする理由を意味します」と彼は言います。

日、季節、月に関する調査結果については？それらもチェックアウトします、と専門家は言います。

この調査結果は、トロントのクイーン大学のエコノミスト兼非常勤教授であるドンドラモンドは、次のように述べています。

月曜日は理にかなっている、と彼は言う。

今年のさまざまな段階は、高エネルギーレベルと低エネルギーレベルの間のNatur Al Volleysを反映しています。ドラモンドは、人々が夏休みから新​​鮮なものから戻ってくるので、初秋に生産的であると言いますが、冬の早い冬は毎晩暗闇に突入するかもしれないと言います。

ドラモンドには、これらの発見を活用するためのいくつかの提案があります。悲しいかな、それはほとんどすべての退屈な会議が予定されているときです。」

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メローズチーム

2018.01.19

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