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最悪の事態の準備は、あなたを最高の状態に設定するかもしれません。
本日、Behavioral NeuroscienceのJournal Frontiersに掲載された研究では、自分を打ち負かすことで挑戦的な状況で良いことができることがわかりました。
研究の人々が過去の失敗について残忍な誠実さで書いたとき、彼らのストレスレベルは低下し、すぐにより慎重な選択をし、ストレスの多いタスクでの全体的なパフォーマンスを改善しました。
研究者は、102人の被験者の被験者でこれを証明し、そのコルチゾールレベルが研究全体でテストされ、ストレスを測定しました。彼らの失敗について書いた人もいれば、最近見た映画の陰謀について書いた人もいました。
その後、彼らは2つの異なるタスクを完了するように求められました。1つはパフォーマンスを測定するため、もう1つは判断を測定するためです。
彼らは、自分の失敗について書いた人々は、課題を実行するときに映画の区画について書いたコントロールグループと比較してコルチゾールレベルが低いこと、そして前者は新しいタスクについてより慎重な選択をしたことを発見しました。
ストレスの多い状況では、自分の失敗について書いた人々ははるかに優れていました。
したがって、時間が厳しいときは、1つのことを覚えておいてください。あなたは失敗です。
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メローズチーム
2018.03.28
電子メール：admin@melorsfoam.com
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