青色光

青色光は、非常に短い波長を備えた電磁放射の一種で、大量のエネルギーを生成します。特定の状況下で光が目を損なう可能性があることは事実ですが、青い光が私たちの目に有害であることを示唆する科学的証拠はありません。しかし、多くの人々はまだそれを考えているので、青いライトブロッキングメガネがとても人気がある理由です。

「誰もが（青色光）が目に損傷を引き起こしている可能性があることを非常に心配しており、それは有効な懸念ですが、それが不可逆的な損傷を引き起こしている可能性があるという証拠はありません」 、Business Insiderに語った。

青い光の露出は新しいものではありません。実際、太陽は青色光の最大の供給源です。さらに、青色光は蛍光とLED光にも存在します。

しかし、青い光が有害でない場合、画面を見ているときに、なぜ私たちは覗き屋を絶えずこすります。答えは眼鏡です。60％以上がデジタル眼窩に関連する問題を経験しています。そして、青い光は原因ではないようです。代わりに、デジタルデバイスを見つめるとほとんどの人が点滅するため、私たちの目は非常に緊張しています。

したがって、眼窩が本当の問題である場合、青いライトブロッキングメガネはおそらく役に立たないでしょう。しかし、それらを着用すると、ぐっすり眠るのに役立つ可能性があります。それは、青い光があなたの体の概日リズム、あなたの自然な覚醒、睡眠サイクルに影響を与えていると示しているからです。ハーバード大学の研究者によると、青い光を含むあらゆる種類の光は、あなたが眠るのに役立つホルモンであるメラトニンを分泌するあなたの体の能力を抑えることができます。

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メローズチーム

2018.06.26

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