研究：忘れっぽいことは、実際にあなたがより賢いことを意味するかもしれません

すべてがあなたの強いスーツではないことを覚えているなら、あなたはリラックスできます。最近の研究では、忘れっぽくなることは強さになる可能性があると主張しています。実際、選択的記憶はより強力な知性の兆候でさえあります。

記憶に関する伝統的な研究は、すべてを覚えることの利点に焦点を合わせてきました。しかし、最近の長年の記憶データを見ると、トロント大学の研究者であるポール・フランクランドとブレイク・リチャーズは、忘却の神経生物学は、私たちの心が覚えていることと同じように意思決定にとって重要であることを発見しました。

[メモリの目標は、それ自体が時間を通じて情報の送信ではありません。むしろ、記憶の目標は、意思決定を最適化することです。このように、トランシエンスは、ニーモニックシステムにおける持続性と同じくらい重要です。」ニューロン状態での彼らの研究。

インテリジェントな決定を下すことは、すべての情報を手元に置く必要があるということではなく、最も価値のある情報を保持する必要があることを意味します。そして、それは、クライアントと状況に関する最新の情報を得るために、メモリパレスのスペースを片付けることを意味します。私たちの脳は、私たちの意思決定に影響を与えている既存の記憶を上書きする力を持っている私たちの海馬に新しいニューロンを生成することでこれを行います。

[もしあなたが世界をナビゲートしようとしていて、あなたの脳が絶えず複数の矛盾する記憶を育てているなら、それはあなたが情報に基づいた決定を下すのを難しくします」とリチャーズはサイエンス・デイリーに語った。

脳の学習領域の新しいニューロンの数を増やしたい場合は、運動をしてみてください。ジョギング、パワーウォーキング、水泳などの中程度の有酸素運動は、脳内で重要なつながりを作るニューロンの数を増やすことがわかっています。

特定のクライアントの名前と古い仕事に関する詳細を忘れると、私たちの脳はこれらの詳細が重要ではないという選択をしています。忘れが多すぎると懸念の原因になる可能性がありますが、時折失われた詳細は、完全に健康的なメモリシステムの兆候になります。研究者たちは、私たちの脳が私たちが過去の小さな詳細にあまり集中しすぎないようにすることにより、意思決定を促進することを発見しました。代わりに、脳は一般化を促進し、会話の最も重要な要点を思い出すのに役立ちます。

[あなたが物を覚えたい環境と物を忘れたい環境を区別するものの1つは、環境がどれほど一貫しているか、そして物事があなたの人生に戻ってくる可能性がどれほど可能かについてのこの問題です。」リチャーズは言った。

あなたが毎週クライアントと会うアナリストである場合、あなたの脳は、これがあなたが覚えておく必要がある名前と物語のクライアントであることを認識します。これが二度と会うことのない人である場合、あなたの脳はそれに応じてその情報を比較検討します。

過去の出来事を完全に詳細に忘れたとき、私たちは不在であると批評されることができます。これらの調査結果は、総リコールが過大評価される可能性があることを示しています。私たちの脳は、すべての物語ではなく、正しい物語を覚えていることを目指しているとき、より賢く働いています。

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メローズチーム

2018.04.10

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