秋の開始時にお勧めの食品

伝統的な中国の月のカレンダーは、年を24の太陽の用語に分割しています。今年、13番目の太陽の期間である秋の始まりは、8月7日に始まります。

秋の始まりは、夏の終わりと秋の始まりを反映しています。実り多い季節が近づいています。

秋が始まると、湿気が少なくなり、条件がずっと乾燥します。季節の変化を通してあなたを健康に保つために、中国の伝統医療医師の王王子が推奨する食品を以下に示します。

ロータスの種とユリの球根で作られたスープ、洋ナシ付きの白い白い真菌スープ、ゴマのアガリックスープはすべて、暑い期間中に水分補給を維持し、内熱を減らすのに役立ちます。

なす

秋の新鮮で熟したナスは特別な風味を誇っています。野菜には、心血管の健康を維持するのに役立つビタミンPなどのマイクロエレメントと豊富なビタミンが含まれています。

カボチャ

カボチャは水でいっぱいなので、水分補給を維持し、人々に満腹感を提供することができます。定期的に野菜を食べると、癌のリスクを減らすのにも役立ちます。

小豆

Tang王朝（618-907）と歌王朝（960-1279）以来、Zejiang州のYiwuの人々は秋の初めに赤い豆を食べてきました。彼らは7〜14個の小さな豆を摂取し、井戸水で飲み込みます。豆を消費するとき、それは「西に面しなければならないと言いました。そうすることで、シーズン全体を通して赤痢を避けることができると言いました。

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メローズチーム

2018.08.23

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